Ja myslałem że ja mam mało w pasie(74) :o no ładnie ładnie. Widziałem tam wcześniej wypowiedz jakiegoś pana który twierdzi że źle zacząłeś - właściwie to jeśli nie katujesz się niebotycznymi ciężarami to ten pan nie ma żadnych argumentów na poparcie swojej tezy, bo potwierdzone jest że siłka nawet wspomaga niektóre funkcje ogranizmu (i wbrew [...]
tutaj pomocne artykuły: Optymalna Kompozycja Aminokwasów BCAA Xtra - Złoty Środek? Aminokwasy stymulujące hormon wzrostu (GH) Budowanie Masy Mięśniowej Wszystko co musisz wiedzieć o białku Leucyna - Najważniejszy aminokwas egozgenny Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-03-24 15:22:19
Jeśli posiłek nr 4 to posiłek nie potreningowy a ostatni w ciagu dnia ( przed snem ) usunąłbym z niego ile sie da węglowodanów ( w szczególności ten miód). Wyrzut insuliny na noc blokuje CI hormon wzrostu. Daj sobie spokój z takim jedzeniem jak płatki kukurydziane, cyknij sobie lepiej owsiane ze słodzikiem np jak lubisz na słodko. Jeśli posiłek [...]
w czasie cyklu utrzymywałem rygorystycznie diete, teraz jest troche gorzej lae staram sie jesc sporo, co prawda mam teraz przerwe i zrzucam brzuszek. robie abs i sporo biegam i jezdze rowerem. kilogram czy dwa juz poszly w plecy. ale po swietach zaczynam znów ćwiczyć. mam juz wpc 80 ostrowi dla uzupełnienia diety. i nie wiem co do tego kupić. [...]
Dodam tylko ze jezeli chodzi o to zdjęcie Colmana wcześniej to ono wcale nie jest na masie tylko z zawodów Mr.Olimpya 2002lub2003 brzuch ma wy***any przez hormon wzrostu który wtedy brał i nie utrzymał go na wodzy dlatego tak wygląda hehe wiem bo ogladałęm film z tych zawodów! Pozdro dla wszystkich sogi odbijcie hehe:P
Bo to bajka, w USA legalny jest hormon wzrostu. Ew. kuracje testosteronem sa bardzo drogie. Wino za $4 z internetu ? Jak by bylo za $9 to jeszcze bym uwierzyl. $4 to scam. Krasnall
No dobra, dobra ... wiem że bede mial pewnie powyżej 175 ale ja chce mieć ok 182-184cm bo jak wiadomo później się na starość człowiek jeszcze trochę kuczy i z tego co czytałem to jak teraz czegoś nie zrobie to za 1-2 lata bedzie już lipa. Jeszcze mi tylko napiszcie czy te stymulatory hormonu działają w ogóle? Bo pełno tego na allegro (wpiszcie w [...]
bo to prawda. gh jest chyba najlepszym środkiem dopingującym (no może IGF-1 go przegoni niedługo), ale nie stosuje się go ot tak sobie. to nie jest metka którą można bezkarnie brać. do gh trzeba dołączyć inse i jakiś androgen, dobrze też zarzucić t3. zawodowi kulturyści stosujący hormon wzrostu robią to pod opieką lekarza
Wuasnie mnie np obchodzi MASA hipookampa np 5-HTP czy SSRI stymuluja wydzielanie BDNF (neurotropowy czynnik pochodzenia mozgowego) ktory działa na hipokamp jak hormon wzrostu na włókna miesniowe
Witam Postaram sie pomóc Co do treningu ja bym rozłożył nieco inaczej treningi: poniedziałek,wtorek środa : wolna czwartek ,piątek Trenując w niedziele ,mieśnie nie mają czasu na regeneracje podczas gdy bedziesz robił klatke. Poniedziałek: przy treningu na mase musisz wiedzieć o kilku podstawowych rzeczach takich jak : - duże grupy [...]
No tak, czyli nic nie zmieniać, bo jest dobrze póki co, tak? Co z tymi interwałami? Mogę je robić na masie (podobno zwiększa się od nich testosteron i hormon wzrostu)? edit: Poprawiłem kilka rzeczy w tym moim planie fbw. Teraz jest taki: A: Nogi: Przysiady tylne 3s. 10/8/6 powt. i uginanie nóg siedząc w maszynie 2s. 10/8 powt. Plecy: Podciąganie [...]
Los : za dużo naraz środków i za mocnych. Na 1 raz chcesz trena - jeden z najmocniejszych saa. Na 2 cykl będziesz musiał hormon wzrostu zarzucić :P. Z takim poziomem bf środki i tak nie dadzą. Kluczem jest dieta i ty masz za mało białka powinieneś dać z 2,5 g/kg masy. Ale i tak chyba zrobisz po swojemu. A 1 kontakt starczy testosteron solo [...]
przepowiednia! Ponizej 5 zł za egz. DM to własciwa cena, gdyż w nim 40% objetości to koszmarne i bzdurne reklamy, a reszta z wyjątkiem kilku strona amerykańskie bzdury dla kandydatów na koksiarzy. W Polsce tego typu wydawnictwa już były, licząc na to , że kopiowanie amerykańskiej papki przyniesie im zysk i uznanie. Dziwnym trafem kazde [...]
TAKKKK Amerykanie dodaja sterydy do kreatyny , inni hormon wzrostu i tutaj EUREKKKKKKKAAAAAAAA OLIMP OLIMP ponad wszystko zawsze czysty , zawsze zdrowy i kompletnie nie h.u.j.o.w.y. Sory ale jak slysze o zawodowcach ktorzy wpadli przez kreatyne to przepraszam ale takie teksty dyskredytuja osobe ktora ja rozpowszechnia a w kontekscie farmaceuty to [...]
Złoty medalista igrzysk przyznał się do dopingu Osławiony sprinter amerykański Tim Montgomery, który odbywa karę blisko dziewięciu lat więzienia za oszustwa czekowe i handel heroiną, przyznał się do stosowania środków dopingowych przed igrzyskami olimpijskimi w Sydney. - Przed igrzyskami w Australii w 2000 roku złamałem przepisy. Stosowałem [...]
Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział, że do końca wakacji urosnę max do 180, więcej już nie urosnę A on to kto wróżbita Maciej,że umie wróżyć.Prawda jest taka że nikt tego nie wie ile urośniesz,no ale niestety lekarze w 99,9% to idioci zwłaszcza rodzinni. Słyszałem, że przez Testosteron , lub hormon wzrostu można urosnąć kilka cennych [...]
DO tych wyliczeń np. przed/po treningu xg/kg nie podchodź tak dokładnie. Przed treningiem posiłek ww-białkowy + ewentualnie nie wielka ilość tłuszczy i ok. Po treningu trzeba więcej węgli niż białka. Ma to być duży posiłek. Białko/węgle w skali najlepiej 1/2 by białko mogło się wchłonąć i organizm mógł jest wykorzystać do budowy. Nie za dużo węgli [...]
Jednak wracam na cyckl :-) Minął okres niskiego Estradiolu. Samopoczucie w normach. W poniedziałek robię badania i wracam. Pytanie: Czy hormon wzrostu może przy wyższej wartości tkance tłuszczowej, wpłynąć na apetyt (jego brak) ? Zmieniony przez - WodkaPlus w dniu 2018-06-03 10:42:46